I Motionspodden berättar folkhälsopsykiatrikern Jill Taube om den fysiska aktivitetens många positiva effekter, inte minst på det psykiska välbefinnandet. Jill ger bland annat lyssnaren en djupare inblick i hur våra kroppar funkar och hon lär oss att ”stillasittande” heter sedentärt beteende på fackspråk.

More Episodes

Livsstilsprofessorn Mai-Lis Hellénius

September 24, 2020
Mai-Lis Hellénius är livsstilsprofessorn som får oss att förstå motionens betydelse – utan att skriva oss på näsan. I Motionspodden berättar hon om ett oerhört spännande hälsoprojekt där Korpen varit med på ett hörn. Och sen får vi veta varför en ”Kiruna” får oss att må så mycket bättre.

Så tränar och äter du rätt när du är äldre

June 8, 2020

Du kan sitta lugnt i soffan, men glöm inte att träna! Forskaren Peter Edholm på Örebro universitet har nyligen publicerat en forskarrapport som är baserad på en studie på äldre kvinnor. Den visar att det definitivt går att behålla muskelkraft och funktionalitet även högre upp i åldern. Stillasittandet är inte boven - det är avsaknaden av rätt kost och motion.

Cecilia får världens tjejer att spela trygg fotboll

May 5, 2020
Fútebol da forca stärker tjejers självkänsla och får dem att träna och spela fotboll. Genom att stärka rättigheter och möjligheter med hjälp av välutbildade ledare har organisationen fått 20 000 tjejer att spela fotboll i 27 länder. Motionspodden har träffat Cecilia Safaee, VD och grundare för Fútebol da forca.

Elin Ekblom Bak - Om kondition som färskvara

April 8, 2020
Det blir populärvetenskap i Motionspodden den här gången. Podden gästas av den tidigare landslagsspelaren i fotboll, Elin Ekblom Bak, som idag är docent och högskolelektor i idrottsvetenskap på GIH. Samtalet kretsar bland annat kring hennes egen Ekblom Bak-metod, längtan efter fotboll och kondition som färskvara.

Aktiv Senior skapar rörelse för äldre

March 23, 2020
I Motionspodden berättar vi om Aktiv Senior, ett projekt som Korpen Svenska Motionsidrottsförbundet dragit igång för att ge äldre motionsmöjligheter. Projektledarna Regina Hedström och Annika Norlén berättar om hur projektet ska få vingar.

Korpens Riskful Play utmanar barnens lek

January 22, 2020

I Motionspodden hör du om det spännande projektet Riskful Play som Korpen Vallentuna drar igång tillsammans med Vallentuna kommun, med stöd från Arvsfonden. Det handlar om att få barn och unga att leka på ett sätt som utmanar och som förbättrar motoriken. Projektet är treårigt och startar nu i januari.

Korpens Laura är FIFA-domare

December 13, 2019

På dagarna har Laura Rapp ett helt vanligt jobb på Korpen Stockholm. På ”fritiden” klär hon sig i svart (oftast) och blir visselblåsare med bestämd personlighet. Laura är en av få kvinnliga FIFA-domare i Sverige som får döma stormatcher i den internationella damfotbollen. I Motionspodden berättar hon bland annat om matchen då hon fick poliseskort och om skitjobbiga fotbollsföräldrar.

Tobias Karlsson - “Jag spyr på machokulturen inom idrotten”

October 24, 2019

Han dansar för oss på fredagarna i TV 4:s Let´s Dance. Men vägen dit har varit rätt smärtsam för Tobias Karlsson. I Motionspodden berättar han om hans två ”komma-ut-stunder” och om en av de viktigaste personerna i hans liv. Och du hör också hans upprördhet över hur unga inte vågar lagidrotta på grund av sin sexuella läggning.

Kim Martins nya liv

September 17, 2019

Kim Martin var en av världens bästa hockeymålvakter. Nyligen ställde hon målvaktsklubban i förrådet och påbörjade sitt nya liv. I Motionspodden berättar hon om omställningen, längtan efter omklädningsrummet och sin nya korpfotbollskarriär.